Behandlung
DEIN THEMA
Denn du bist einzigartig. Und so darf auch dein Weg zur Veränderung sein.
ÄNGSTE
Wenn Ängste deinen Alltag bestimmen.
Angst ist ein natürlicher Schutzmechanismus – doch wenn sie überhandnimmt, wird sie zur Belastung. Fühlst du dich oft innerlich angespannt oder gehetzt, obwohl von außen alles in Ordnung scheint? Ängste sind häufig unsichtbare Begleiter, die dich blockieren und lähmen können. Gemeinsam finden wir Wege, diese Ängste zu verstehen und nachhaltig zu lösen, damit du wieder frei durchatmen kannst.
PHOBIEN
Wenn eine einzige Situation ausreicht, um Panik auszulösen.
Ob Spinnen, Schlangen, enge Räume oder das Fliegen – Phobien können den Alltag massiv einschränken. Oft ist die Angst völlig irrational, aber dennoch sehr real. Mit gezielten Methoden unterstütze ich dich dabei, die Ursache deiner Phobie zu lösen – sanft, wirksam und nachhaltig.
ZWÄNGE
Wenn du tust, was du eigentlich nicht tun willst – immer wieder.
Zwangsgedanken oder -handlungen können sehr belastend sein – und oft versteht das Umfeld nicht, wie viel Energie sie kosten. Wenn der innere Druck den Alltag bestimmt, ist es Zeit, sich Hilfe zu holen. Mit sanften, aber wirkungsvollen Methoden helfe ich dir dabei, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder frei zu entscheiden.
GLAUBENSSÄTZE
Wenn die Stimme in deinem Kopf immer gegen dich spricht.
„Ich bin nicht gut genug.“ – „Ich darf keine Fehler machen.“
Solche inneren Überzeugungen wirken im Verborgenen und halten uns davon ab, unser volles Potenzial zu leben. Gemeinsam decken wir blockierende Glaubenssätze auf und transformieren sie in stärkende Gedanken, die dich unterstützen – statt begrenzen.
BLOCKADEN
Wenn du innerlich auf der Bremse stehst - obwohl du losgehen willst.
Kennst du das Gefühl, dass dich „etwas“ zurückhält – obwohl du eigentlich bereit wärst, loszugehen? Ob im Job, in Beziehungen oder im Alltag: Mentale Blockaden sabotieren oft unbewusst unsere Ziele. Ich helfe dir dabei, diese Hindernisse zu erkennen und aufzulösen – damit der Weg frei wird und du deine Ziele erreichen kannst.
TRAUMA
Wenn eine einzige Situation ausreicht, um Panik auszulösen.
Unverarbeitete Erlebnisse aus der Vergangenheit können uns auch Jahre später noch belasten – manchmal ohne dass wir den Zusammenhang erkennen. Mit der sanften Methode iEMDR begleite ich dich dabei, traumatische Erfahrungen behutsam zu verarbeiten – in deinem Tempo, mit viel Feingefühl und Sicherheit.
SELBSTVERTRAUEN
Wenn dir die Zweifel immer wieder im Weg stehen.
Zweifelst du oft an dir selbst? Stellst du dich und deine Entscheidungen infrage? Ein gesundes Selbstvertrauen ist keine Frage des Glücks – es lässt sich gezielt aufbauen und stärken. Ich unterstütze dich dabei, dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt zu stärken.
KINDHEIT
Wenn alte Wunden aus der Kindheit heute noch schmerzen.
Unsere Kindheit prägt uns – manchmal mehr, als uns bewusst ist. Alte Muster, Rollenbilder oder emotionale Verletzungen wirken oft bis ins Erwachsenenalter hinein. In einem sicheren Rahmen unterstütze ich dich dabei, deine Geschichte neu zu verstehen und belastende Prägungen aufzulösen.
STRESS
Wenn Stress zum Dauerzustand wird.
Ständig unter Strom, nie richtig abschalten können – viele Menschen leben im Dauerstress. Doch der Preis dafür ist hoch: Schlafprobleme, Erschöpfung, Gereiztheit. In meinem Coaching lernst du, mit Stress konstruktiv umzugehen, deine Grenzen zu erkennen und langfristig für dich selbst zu sorgen.
